困ってる人毎日のように仕事に行きたくないと思ってしまう。行きたくない=甘えなのかな…。何かいい対処法があればいいんだけど。
こんにちは！ヒロSSK(SSK_hirohiro)です。こんな疑問にお答えする記事になっています。
仕事に行きたくないのは誰もが1度は思う感情です。
決してあなただけが特別に考えて悪いわけでもなんでもありません。
とはいえ「仕事に行きたくないなんて甘えだ！」という化石のような考え方の会社があるのも事実です。
たとえ熱があっても、ケガをしていたとしても、とりあえず「仕事に来るのが正義だ」という謎の風潮がありますよね。
ヒロSSK令和の時代にもこんな昭和っぽい会社はまだまだ存在してる。
僕も同じように苦しんでいましたが、「転職して職場を変えること」で今はすっきりと働くことができました。
この記事では”毎日のように仕事に行きたくないと思っている人“に向けて、過去に同じように苦しんでいた僕の観点から少しでも勇気づけられるようにお伝えしていきます。
3分ほどで読み終えますし、どうしていいかわからなかった現状から前向きに変わる可能性が高いので、ぜひ読んで参考にしてみてください。
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仕事に行きたくないのは甘えじゃない
“仕事に行きたくないのは甘えじゃない”
とはいえ、あなたと同じように”仕事に行きたくないと思っている人”は世の中にとても多いです。それも毎日のように。
このようにTwitter上にも同じように仕事に行きたくないという声は多いですね。
ここで重要なのは自分を責めないこと。仕事に行きたくないといって悩んでいる人の多くは責任感がとても強い人なんです。
なぜなら「仕事を休むなんて社会人として考えられない」「自分がいなければ仕事が成立しない」と心のどこかで思ってしまっているから。
ヒロSSK正義感の塊みたいな人が結局メンタルがやられていきます。
ストレスが溜まることは誰だってあります。甘えてはいけないと無理をして働き続けることがとても危ないんです。
こんな症状がでてきたら危ない
仕事に行きたくないという気持ちが続いていると、そのうち心や体に影響が出てきます。
- 夜なかなか眠れない
- 朝変な時間に目覚める
- 胃がキリキリする
- 急に涙が出てくる
- 明るく考えられない
はじめは軽い症状でもそのうちひどくなっていって、朝起き上がれないほどつらくなってしまったり、まったく眠れなくなって余計にストレスが溜まってしまいます。
ヒロSSKちなみに僕は”胃潰瘍”になってしまいました。
無理をして心も体も疲れ切ってしまう前に、まずは”あなたが会社に行きたくないと思う原因”を考えてみましょう。
仕事に行きたくない原因とは
多くの人が”仕事に行きたくない原因”とはなんなんでしょう。まずはどうしてなのかを知らないことには良い方向に進んでいきません。
この感情は朝起きたら急に襲ってきたりするのでとても厄介。ですから「自分がどうして仕事に行きたくないかを考えてみることが重要」です。
- やりたくない予定が入っている
- 仕事内容が合わない・ついていけない
- 会社の上司との人間関係が悪い
それぞれ見ていきましょう。
やりたくない予定が入っている
1つ目は”やりたくない予定が入っている”ときです。例えば「嫌な人に会わなけれならない」とか、「成績を詰められるような会議」があると”とても憂鬱な気持ち”になってしまいます。
ヒロSSK僕がいた会社ではこんな会議を週1で行ってました。
もちろん仕事ですから乗り越えてやらなければいけないんですが、そのうちストレスが増えていって耐えられなくなっていきます。
まずはこういった軽いところから始まっていくケースが多いんです。
仕事内容が合わない・ついていけない
続いては”仕事内容が合わない・ついていけない”です。人には得意不得意があるので、「自分に合わない仕事」ばかりしていると次第に疲れてしまいます。
例えば以下のようなことが思い当たりませんか。
- 仕事にやりがいが感じられない
- 他の人についていけずに挫折
- 望んでいない部署に異動になった
- 会社の雰囲気や社風が合わない
たとえば「異動」によってこれまで事務職だったのが急に営業職になってしまったり、仕事自体にやりがいが感じられないとどうしようもないですよね。
それに”会社の雰囲気はとても重要”です。
例を挙げると「雑談も許されないような静かな職場」や、「毎朝みんなの前で3分間のスピーチをする朝礼」を行う会社がありました。
ですが必ずこれが悪いわけではなくて、中には静かな環境を望んでいる人だっているので、要は自分に合っているかどうかということです。
合わない仕事・会社で働き続けていれば、次第に行きたくないという感情が生まれてしまいます。
会社の上司や同僚との人間関係が悪い
3つ目は”会社の上司や同僚との人間関係が悪い”ということです。これについてはたくさんの人が共感できるぐらい多い事例なんじゃないかと。
仕事自体はとてもやりがいがあって楽しいのに、”一緒に働く人と性格が合わなかったり””まったく相手に理解されない”ようであれば仕事に行くことが苦痛になってしまいます。
それが上司であればなおさら。
ヒロSSK僕がどうしても耐えられなかった原因もこれでした。
はじめはなんとか合わない上司に合わせようと頑張ってみるんですが、やはり合わないものは合わない。
ぶっちゃけ理解できない人に合わせるだけ時間のムダということがよーくわかりました。
仕事に行きたくないのにしがみつく必要はない
冒頭でも話した通り、仕事に行きたくないと思うことは働いていれば必ずあります。しかしそれが毎日起きるようならすでに危険な状態です。
行きたくない原因がわかっているなら、「改善の余地」があるのかないのか考えてみましょ。
将来的にいい方向にいかないとわかれば、いつまでもその仕事にしがみついても完全に「無駄な時間」を過ごし続けてしまうということです。
あなたの人生ですから”会社に行きたくない=甘え”という考えを捨てて次へと行動することが重要です。
取り返しのつかないことになる前に…。うつ病にでもなったらそれこそ道が閉ざされますよ。
辞めると言い出せないなら退職代行
困ってる人もう耐えられないけど、会社に辞めると言い出せなくて困ってる。どうしよう…。
ヒロSSKそんなときには最近多くなってきた退職代行サービスを使うという手もありです。
別に悪いことをするわけではないのに、会社や上司に辞めるってなかなか言いづらいですよね。
特に人間関係が嫌で辞めたいのに、退職の意思を伝えなければならないのはその原因となる本人…なんてこともあります。
退職代行とは
退職したい人に代わって辞めるまでの手続きすべてを業者が行うサービスです。
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転職を考えるならここがおすすめ
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せっかく転職しても次の会社で同じような悩みを抱えてしまっては全く意味ないですよね。ですから失敗を繰り返さないように転職エージェントを使って少しでも可能性を上げましょう。
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まとめ:仕事に行きたくなければ逃げても大丈夫
これまで”仕事に行きたくないという感情”について考えてきました。改めて言いますが誰もが少なくとも一度は思うことです。
決して仕事に行きたくないのは甘えでなく、あなたに対して心がサインを送っています。いつまでも合わない仕事にしがみつくぐらいなら、壊れる前に辞めたっていいんです。
「こんなことで辞めていてはどこ行ってもうまくいかない。」
なかにはこういった心無い言葉をぶつけてくるやつだっています。そんなやつは狭い世界に生きているだけですよ。
会社を辞めることも、仕事に行きたくない感情も決して甘えなんかじゃない。
あなたに合う仕事は必ず見つかります。
人生を楽しみましょ。今回は以上です。
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